近几年来，“内卷”一词像细密的雾气，渗透到社会的每个缝隙，在教育领域更是浓得化不开。深夜书桌前孩子伏案的身影、周末补习班门口攒动的人群、家长群里打探课程的焦灼消息、校园中此起彼伏的分数比拼……这一幕幕股盈汇，勾勒出当下教育竞争的真实图景。
作为深耕教育、教研多年的管理者，我常常叩问自己：我们原本期盼的是让每一朵花自然舒展、次第开放，可如今，是不是早已在不知不觉中被一股无形的洪流推着走，似乎我们都是身不由己？只能叹息不已？今天，想和各位老师、家长以及所有关心教育的朋友，聊聊这背后的困局，共同探寻一条彼此都能从容前行的出路。
01
无形推手：阶层焦虑织就的“困局之网”
我们不得不承认，教育领域的诸多现象，根源深埋在广阔的社会土壤里。它从来不是单纯的教育问题，而是牵扯甚广的社会命题。
那些面朝黄土背朝天的乡村父母，最大的心愿是让孩子摆脱泥土的束缚，走进更广阔的世界；那些在县城奔波忙碌的家长，盼着孩子能跳出重复的生活，拥有更体面的人生；还有那些身处都市的精英群体，希望后代能守住现有的优势，甚至更上一层楼。他们的期盼背后，是相通的深层焦虑——既害怕阶层滑落，又渴望向上流动。这本是人之常情，无可厚非，也是推动社会前行的动力之一。可当无数家庭的这份理性期望，汇聚成一场目标高度一致的全民冲锋，问题便随之而来。
社会结构的金字塔短期内难以改变，顶端的位置始终有限。于是，千军万马争相涌向高考、国内外名校这几座公认的“独木桥”。这场拥挤的“向上之路”，让教育的评价标准在无形中被窄化，甚至被异化。教育不再是“因材施教”的耐心引导，不再是“发现自我”的成长旅程，反而变成了一场以分数和录取通知书为唯一目标的“军备竞赛”。我们就像身处一个偌大的“教育剧场”：前排观众为了看得更清站起身，后排的人别无选择，只能跟着站起来；最后，所有人都踮着脚尖、腰酸背痛地站立，付出了数倍的体力和精力，看到的风景却和最初坐着时相差无几，甚至因为疲惫而少了几分惬意。在这场集体无意识的“站立”中，我们既是秩序的破坏者，也是失衡的受害者，彼此捆绑，难辞其咎。阶级焦虑织就的困局，这无形的助手何时休矣？！
02
谁为“帮凶”？在结构困境中审视个体责任
当“内卷”的雪崩来临，人们总习惯寻找那“第一片雪花”，将责任归咎于某个具体群体。是那些拼命“鸡娃”的家长？是追逐升学率的学校？还是制造焦虑的培训机构？抑或是评价单一的体制机制？
在我看来，这种简单的归因不仅无助于问题的解决，反而会加剧社会的撕裂。那些被指责的“推波助澜者”，何尝不是漩涡中身不由己的人？一位母亲看到邻居家孩子报了三个奥数班、两个兴趣班，怎能安心让自己的孩子周末在公园奔跑嬉戏？一所学校的办学成绩被直接简化为升学率排名，又怎能从容开展那些看似“无用”却滋养心灵的素质教育？一位老师面对家长的殷切期盼、学校的考核压力，又怎能轻易放下沉甸甸的分数指标？
把所有责任都推给个体或单个机构，是偷懒且不公的。这回避了问题的本质——我们共同身处一个由历史、文化、经济和社会结构交织而成的系统性困局。在这个系统里，个体的选择空间被严重挤压，所谓的“理性选择”，往往只是顺应洪流的无奈之举。指责他们，就像责备在激流中拼命划水的人为何不静坐岸边，忽略了环境的裹挟之力。我们真正需要的，是审视“河道”与“水流”本身，而非苛责水中的“泳者”。在结构困境中审视个体责任，这无形的帮凶到底是谁？！
03
破局之道：从“坐而论”到“起而行”的集体智慧
认识到问题的复杂性与系统性，并非让我们陷入悲观与无力。恰恰相反，这指明了破局的方向——单一的、零敲碎打的改变难以奏效，我们需要的是整个“剧场规则”的重塑股盈汇，是一场静水流深的集体行动。
首先，教育评价体系的“破冰”是关键。作为学校，我们虽无力独自改变高考的指挥棒，但可以在校园内构建更多元、包容的评价生态。我们可以每月设立“成长闪光点”评选，不局限于学习成绩：擅长手工制作的孩子，能带着自己的作品站上讲台；主动帮助同学、热心班级事务的孩子，能收获大家的掌声；坚持每天阅读、体育测试进步明显的孩子，同样能得到表彰。课堂上多设计小组合作、实践探究任务，真正唤醒孩子的生命力，让内向的孩子能在团队中默默贡献，让活泼的孩子能大胆展示，让每个不同特质的孩子都能找到属于自己的舞台。我们不能只赞美那棵最高的松柏，更要欣赏灌木的坚韧、小草的柔美、鲜花的芬芳。要大力表彰在艺术、体育、劳动、科技创新、社会服务等方面有突出表现的学生，让“成功”的定义在校园里变得丰富多元，让每个孩子都能找到自己的闪光点，建立起坚实的自信。
其次，社会价值观念的“松绑”是前提。我们需要一场全社会的对话，重新思考“何为美好人生”、“何为成功人生”。学校可以通过家长学校、线上分享会，邀请农民、工匠、医生、科研人员、创业者等不同行业的优秀从业者分享成长故事，让家长看到“体面生活”的多元形态；联合社区开展“职业体验日”，让孩子们走进农场感受耕耘的乐趣，走进车间体会创造的价值，走进工作室领略专注的魅力，真切感受不同职业的获得感、成就感、幸福感。通过这些具体行动，真切倡导“行行出状元”的古老智慧，宣扬“幸福源于内心充盈而非外部标签”的现代理念。当“我的孩子是园艺师，他每天与花草为伴，快乐且自食其力”能像“我的孩子考上了名校”一样赢得真诚赞赏时，教育的焦虑才能真正得到缓解。
最后，家校社协同的“共坐”是路径。打破“剧场效应”，不能靠某个人的觉悟，而需要一群人有默契、有约定地共同“坐下”。学校可牵头成立家校协同委员会，与家长共同商议制定“作业总量控制公约”，明确各年级作业时长上限，杜绝机械重复的无效练习；每周预留“无补习周末”，联合社区开放图书馆、运动场馆、文化活动中心，组织亲子徒步、手工市集、公益服务等活动，让孩子们在大自然中释放天性，在互动中增长见识，在实践中收获快乐。这需要勇气，也需要信任。当我们都意识到，彼此消耗的恶性竞争最终无人受益，合作共赢的理性之光才会真正显现。从“坐而论”到“起而行”的集体智慧，需众人一起助力！
教育本应是一片滋养成长的沃土，而非焦虑厮杀的战场；孩子本应是独一无二的种子，而非标准化的产品。每一颗种子都有自己的花期，有的早早绽放，有的默默生长，终将绽放出属于自己的独特光芒。在这场关于人生的长跑中，我们或许无法立刻改变赛道的方向，但可以试着松开紧绷的发令枪，允许孩子们以自己的姿势、自己的节奏奔跑，我们确信孩子们最终都能抵达终点。
在雪崩来临之前，我们是否还有机会，选择一起坐下，静静地、从容地欣赏每一朵花开的历程？这考验的不仅是我们的智慧，更是我们作为教育共生体的良知与勇气。作为教育工作者，我们更应成为先“坐下”的人——放下急功近利的执念，扛起育人初心的担当，用多元的评价、温暖的陪伴、务实的行动，为孩子们撑起一片从容成长的天空。愿我们都能成为那个首先坐下，并温柔呼唤他人同坐的人，让教育回归本真，让每个孩子都能在阳光下自然生长。
作者简介
陈建全
福建省泉州市安溪县教师进修学校，泉州市教学名师，泉州市语文学科带头人，泉州市第五层次人才。已出版教育专著《点亮教育的心灯》。
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作者｜陈建全
编辑｜智库君
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